Potrebno je: 200g integralnog brašna, 150 g ražanog brašna, 50 g heljdinog brašna, 450 ml mineralne ili obične vode, 3 kašike ulja, 1 kašičica suvog kvasca, 1 kašičica soli i semenke (lan, susama, bundeva….) Priprema: Izmešati integralno, ražano i heljdino brašno. Dodati kašičicu soli i razne semenke (lan, suncokret, bundeva) i jednu kašičicu suvog kvasca....